الصحة

نصائح غذائية في رمضان

نصائح غذائية في رمضان يسير الإفطار الصحّي جنباً إلى جنب مع التقاليد: إبدئي إفطارك بتناول حبّتي تمر، ثمّ كوب من الماء أو اللبن، وافتتحي وجبتك بوعاء من الحساء الساخن، وسلطة من الخضار، يليها الطبق الرئيسي.  إبدئي وجبة الإفطار بحساء ساخن لإراحة ا...

نصائح هامة لتجنب ومعالجة الاضطرابات الهضمية خلال فترة الصيام

نصائح هامة لتجنب ومعالجة الاضطرابات الهضمية خلال فترة الصيام حرقة المعدة: التقليل من استخدام الفلفل الأسمر. تجنب الاستلقاء بعد تناول الوجبة، مباشرة، لتلافي ارتجاع الطعام إلى المريء. تجنب تناول الحلويات والأغذية الدسمة، مثل المقالي والوجبا...

نصائح لتخفيف الوزن في رمضان

نصائح لتخفيف الوزن في رمضان إذا كنت تعاني من السمنة، فإن شهر رمضان يمكن أن يكون فرصة لتخفيف الوزن عن طريق اتباع النصائح التالية: أكثر من تناول الخضروات إن فوائد الخضروات في شهر رمضان عديدة، فهي تزود الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن ...

نصائح غذائية صحية في رمضان

نصائح غذائية صحية في رمضان : 1- المواظبة على تناول وجبة السحور: تشكل وجبة السحور حجر أساس في التغذية الصحية والسليمة للصائم في رمضان، حيث أنها تزود الجسم بالسعرات الحرارية، السوائل، والمواد الغذائية التي يستخدمها الجسم لاحقاً خلال ساعات الصيام. وال...

منافع شرب الماء على المعدة الفارغة

شرب الماء على المعدة الفارغة يقول أحد أطباء القلب: لو أنّ كلّ من يحصل على هذا البريد يرسله إلى من يعرفه، فإنّه سيكون سبباً في إنقاذ حياة إنسان. العلاج بالماء? لن تصدقوا الكم الكبير من اﻷمراض التي قدر الله سبحانه وتعالى شفائها بالماء فله الح...

المزايا الصحية الهائلة للكرافس

يحتوي الكرفس على عناصر غذائية مهمة منها الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والنحاس والحديد واليود‏، كذلك يحتوي على مواد مدرّة للبول وعناصر ومركبات مهدئة‏، ‏كما أنها مصدر غني بالألياف. . ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيّدة ويمنع فقط ...

وصفة جد فعالة للوقاية من الزكام والإنفلونزا

وصفة جد فعالة للوقاية من الزكام والإنفلونزا وصفة جد فعالة ومجربة للوقاية من الزكام والإنفلونزا تنفع في هذه الأيام الباردة يمكن تحضيرها بسهولة وبسرعة وبمكونات طبيعية متوفرة في كل بيت . مكونات وصفة جد فعالة للوقاية من الزكام و الإن...

خطوات مهمة وسريعه لخفض درجه حرارة الاطفال قبل زيارة الطبيب

 خطوات مهمة وسريعه لخفض درجه حرارة الاطفالقبل زيارة الطبيب الحمى هي جزء من الطريقة التي يكافح بها جهاز المناعة بالجسم حالات العدوى مثل الانفلونزا أو نزلة البرد الشديد أو حالة عدوى بالأذن وهي ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق الحد الطبيعي . وتعتب...

أهم أسباب عدم زيادة وزن الأطفال الرضع بشكل طبيعي

أهم أسباب عدم زيادة وزن الأطفال الرضع بشكل طبيعي بعض الأطفال الرضع لا يكتسبون الوزن خلال الأشهر الأولى مما يشكل أمرا مقلقا للأمهات. فمن المتوقع أن يتضاعف وزن الطفل المولود في خلال أربعة أشهر. ويستخدم الأطباء الرسوم البيانية لتحديد الوز...

فواد شاي الزعتر

  مفيد لعلاج حالات البرد والسعال أو للمساعدة على الهضم، يستخدم لمقاومة الامراض،إذ يعتبر شاي الزعتر مطهرا للعمليات الجراحية ويستخدم بعد غليه كمضاد للبكتيريا والفطريات عن طريق نقعه في بالماء،كما أنه طارد للبلغم ومساعد في عملية الهضم.   يوجد ...

نصائح منزليه فعاله لتبييض الأسنان

إليك بعض من طرق تبييض الأسنان التي يمكن استخدامها في المنزل: 1. اصنعي معجونا من عصير الليمون والملح وضعيه على الأسنان. 2. افركي الجزء الأبيض الداخلي من قشرة البرتقال في الأسنان المشوّهة لإعطائها لمعانا أبيضا رائعا. 3. استعملي معجون بياكربونات ...

فوائد شاي اللويزة

فوائد شاي اللويزة يعمل هذا الشاي على علاج حلات التوتر والاكتئاب،وهو ايضا طارد للرياح مما يجعله مثاليا لأي شخص يعاني من اعتلالات معدية وعلاج الاضطرابات الهضمية. وقد كشفت الدراسات أن اللويزة توسع أوعية الدم، وهذا يساعد على خفض ضغط الدم. ...

كيف تحضرين طفلك للختان؟

في المجتمعات الإسلامية يعتبر ختان الأطفال الذكور من العادات الإسلامية المتعارف عليها والمتبعة منذ سنوات عديدة، ذلك كون الرسول محمد عليه الصلاة و السلام، دعانا لختان أولادنا لما لها من جوانب صحية مهمة فيما بعد،وهذا ما أثبته العلم في السنوات الأخير...

مخاطر الإسهال عند الأطفال وطرق علاجه

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن ظهور أنواع جديدة من حالات الإسهال التى كانت تصيب كبار السن أصبحت تصيب الكثير من الأطفال، فى صورة حالات حادة لتتزايد معدلات الإصابة بها والتى قد تؤدى فى كثير من الأحيان إلى الوفاة. وتشير الأبحاث الحديثة إلى...

فوائد عرق السوس

من منا لم يتناول المضادات الحيوية عندما يمرض بالرغم من سلبياتها على الصحة وفي هدا الاطار هل تعلمين سيدتي ان هناك العديد من المواد الطبيعية التي تؤدي نفس دور المضادات الحيوية والتي نشتريها باثمان باهضة اليوم سوف تعززين جهاز المناعة لديك ولدى اطف...

منافع صحية للفلفل الحار

  الفلفل الحار هو من التوابل الحارة وهدا شيئ معروف    غير ان الامر الهام هو ان للفلفل عدة منافع ايجابية على الجسم وصحة الانسان عموما فهو : يساعد في انقاص الوزن :لانه يحتوي على مادة "كابسياسين"، وهو مادة تساعد على رفع درجة حرارة الجسم، الأمر الذي ي...

معلومات مفيده عن الأعشاب الطبية

معلومات مفيده عن الأعشاب الطبية ✽اليانســون✽ ------------------- يطرد البلغم – يسكن السعال والربو – يطرد الغازات- يقوى الكبد والطحال- يسكن مغص الأطفال ✽البابونــج✽ -------------- يطرد الغازات – ينشط الهضم – يسكن التهابات الجهاز الهضمي...

فوائد الزنجبيل مع الليمون

للزنجبيل مع الليمون فوائد عدة ومهمّة تشمل المجرى التنفسي والقلب وتخفيف الوزن وحتى للبشرة، فإذا كنتم تبحثون لحلٍ عن إحدى هذه المشكلات، فتعالوا لتتعرفوا على فوائد الزنجبيل مع الليمون: يساعد عصير الليمون مع الزنجبيل الدافئ على تخفيف الآم الحلق وا...

وصفة طبيعية رائعة لإنقاص الوزن في مدة قصيرة دون رجيم

قمت بالبحث وصفة سهلة لانقاص الوزن  وبنتيجة أحسن بكثير فوجدت هذه الوصفة والتي لاقت اعجابا من الكثير بالخصوص ان المواد متوفرة وزد على ذلك انها تنقص الوزن دون الحاجة للمشي أو لرياضات صعبة أو حتى لرجيم  قاسي،  فالوصفة لخبير أمريكي  كان من أكبر كارهي الري...

المشروب الاخضر للتخسيس

في احدى المقالات وجدت بان المشاهير وحفضا على رشاقتهم وعلى جمال بشرتهن  وحفضها من الشيخوخة ولزيادة الطاقة  فهن يعتمدن على المشروب الاخضر وهو مشروب  تحضيره سهل جدا : - ½ كوب من الماء - خسة عضوية مفرومة - 3 – 4 كرفس عضوي - ½ باقة كبيرة من...

استعمالات مفيدة للحامض

معروف بان الحامض هو عنصر غني بفيتامين (س) وكلنا نستعمله اما كمشروب او كمادة اضافية في المطبخ لكن هناك استعمالات اخرى تجميلية للحامض : - تستخدمينها في فرك الوجه لتخلصه من الدهون والغبار - تمسحين فيها تحت الإبطين لإزالة رائحة العرق مع جلسرين - ...

الاطعمة التي يجب تجنبها عند تهيج القولون

ألياف غير القابلة للذوبان: تواجد الألياف في أطعمتنا شيء مهم لصحتنا وهي تتواجد في قائمة متنوعة من الأطعمة من الحبوب والخضراوات والفاكهة ومع ذلك فالألياف يمكن أن تجعل من آلام القولون غير محتملة وخاصة إذا تناولت منها كمية كبيرة على شكل حبوب فهي تزيد من...

برمجة المطور