الحياة الأسرية

التوت يقوي جهاز المناعة

1240145_319283018218396_2016379692_n

واش كتعرفي أن: التوت يقوي جهاز المناعة ؟ عتبر التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية. فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم و تجنب الإمساك. كما هو غني جداً...

الأفوكادو تساعد على خفض الكوليسترول السيئ في الدم

1185729_321192381360793_1761981355_n

واش كتعرفي أن: الأفوكادو تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم ؟ على الرغم من أن الكثيرين يتجنبون الأفوكادو، نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه، إلا أن معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة، ولصحة...

وجبات الطفل ونصائح هامة لكل الامهات

وجبات الطفل  ونصائح هامة لكل الامهات

نصائح وارشادات في تغدية الاطفال الرضع أولاً : أيجب على الام  أن تستمر على الرضاعة فقط لطفلها  حتى يصل لسته شهور ثانياً : آخر نوع عصير يتم إعطاءه للطفل هو عصير البرتقال..لأنه يسبب بعض الحساسية , وإلتهاب المعدة. ثالثاً...

وصفة مفيدة ومجربة لفقر الدم

فقر الدم

من اعراض فقر الدم العوارض التالية منها  التعب شحوب البشرة خفقان سريع وغير منتظم للقلب ضيق التنفس اوجاع  في الصدر الدوخة تغيرات في الحالة الادراكية برود اليدين والقدمين الصداع نقدم لك الوصفة التالية وهي مجربة ومفيدة ربع...

وصفات لتغدية للرضع

اكلات للبيبي

للرضع ابتداءا من 4 اشهر كل يوم حاولي ان تقدمي لصغيرك واحدة من هده الوجبات حتى لا يمل لك من نوع واحد *لباربة تسلق لمدة ربع ساعة مللي تبرد قشريها وطحنيها عطيها لبيبي اما بالمعلقة ديالو او لا زيديها للحليب *الكورجيط لبطاطا...

وجبة للطفل الرضيع بعمر 4 شهور

طبق من التفاح للرضع

نأخذ تفاحة ناضجة نغسلها جيدا ثم نقشرها ننزع منها البثور و نقطعها الى قطع صغيرة ثم نسلقها في كمية مناسبة من الماء بعد ذلك تطحن في الخلاط الكهربائي بالماء التي طبخت فيه مع العلم ان كمية الماء تكون قليلة حتى نتحصل على...

خل التفاح ورائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة

رائحة النفس الكريهة: بفضل الخصائص الحمضية التي يتميز بها خل التفاح،فهو  يعتبر علاجاً رائعاً لرائحة النفس الكريهة. أضيفوا  ملعقة صغيرة  من خل التفاح إلى كوب من الماء ومضمضوا الفم (غرغروه )بالمزيج مدة 10 ثوانٍ في كل...

تقنيات السيطرة على الغضب

التحكم في غضب الاطفال

أهم تقنيات السيطرة على الغضب التي يوصي بها الاختصاصيون: *كونوا القدوة في السيطرة على الغضب. يتعلّم الأولاد السلوك عبر مشاهدة قدوتهم في الحياة،اي الوالدين. “كونوا واعين جدّاً لطريقة تعاملكم مع غضبكم أمام أولادكم افهموا...

فوائد البيض

1476416_249341295221807_190773777_n

البيض: ——– البيض سواء مقلياً او مسلوقاً مصدر غني بالبروتينات والمغذيات الأخرى الفيتامينات (B2, B3) ، حمض البانتوثنيك(B5) ، البيتين، B6 ، حمض الفوليك، B12 فيتامينات (E,D,A) الزنك ولكن هناك بعض الفروق بين البيض المقلي...

وصفة جد فعالة للوقاية من الزكام والإنفلونزا

ze

وصفة جد فعالة للوقاية من الزكام والإنفلونزا وصفة جد فعالة ومجربة للوقاية من الزكام والإنفلونزا تنفع في هذه الأيام الباردة يمكن تحضيرها بسهولة وبسرعة وبمكونات طبيعية متوفرة في كل بيت . مكونات وصفة جد فعالة...

*جميع ما ينشر في الموقع يعبر عن رأي مصدره ولا يمثل رأي أو موقف إدارة الموقع
Google+